炝拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

安又琪2017-10-17 12:23:37  阅读:5234

食材用料

海带丝500克 小米椒4个
生姜一小块相克食物蒜头4瓣相克食物
香菜一根相克食物适量
适量 生抽适量
适量相克食物香油鸡几滴

炝拌海带丝的做法

  • 1.买回来的海带丝先泡半个小时

  • 2.燃油洗净沥干水分

  • 3.辣椒生姜蒜头切好

  • 4.锅中放入适量水烧开,把海带丝放去焯下水

  • 5.然后捞出晾凉

  • 6.另起一锅放入适量油烧热后放入生姜大蒜辣椒爆香

  • 7.把炒好的配料淋在海带汤上,加入适量的盐生抽醋滴几滴香油撒上香菜搅拌均匀

  • 8.换个盘子装

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