猪肉茄子炖粉条的做法和食材用料及健康功效

柳云龙2017-10-18 00:41:14  阅读:5369

健康功效

圆茄子:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

圆茄子一个相克食物 粉条20克
猪肉50克相克食物5克相克食物
两瓣相克食物三片相克食物
大豆油适量适量
生抽一匙淀粉一茶勺
料酒一匙 鸡粉2克

猪肉茄子炖粉条的做法

  • 1.准肉切片,加盐 淀粉抓匀,腌制十分钟

  • 2.粉条用热水煮熟

  • 3.晾凉沥水

  • 4.茄子洗净切片

  • 5.准备葱姜蒜

  • 6.锅中倒入适量油烧热,爆香葱姜蒜

  • 7.下肉片滑散,加生抽 料酒炒至肉片发白

  • 8.下茄片炒匀

  • 9.下入粉条,加适量水,焖煮三分钟

  • 10.汤汁变的浓稠时,加少许盐 鸡粉调味,出锅

  • 11.成品图

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