香芋红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

黄明2017-10-12 13:11:16  阅读:168

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

椰浆一听红豆一小把相克食物
香芋100克相克食物西米一小把
冰糖适量相克食物

香芋红豆西米露的做法

  • 1.先把红豆浸泡几小时,香芋切成小块

  • 2.红豆放少许水,放入蒸架,上面放香芋,按煮30分钟

  • 3.煮红豆的时候我们把西米放入煮沸的水中,水可稍多点,大概煮25分钟

  • 4.西米煮至透明,即可冲冷水,把西米沥干备用

  • 5.把红豆,香芋放入锅中,加适量的水煮开

  • 6.煮开后倒入椰浆

  • 7.倒入西米

  • 8.把加入的材料煮开后即可关火,加入适量的冰糖

  • 9.好啦,热吃凉吃都是非常不错的甜品

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